警惕无糖月饼：可能会引起腹泻

这几年无糖月饼卖得越来越好，但是很多网友说吃了无糖月饼就拉肚子，自己检查了月饼也没有质量问题。

据媒体报道，很多无糖蛋糕，包括无糖月饼，都会用糖醇代替蔗糖，比如麦芽糖醇、木糖醇、赤藓糖醇、山梨醇。

糖醇是甜的，热量比普通糖低很多。但缺点是如果摄入量大，可能会引起腹泻、胀气等肠胃不适。但这种腹泻往往是一过性的，消费者不必过于担心。

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营养学家提醒，当人们吃ldquo无糖月饼。之后，甜味剂中含有的麦芽糖等糖会转化为葡萄糖，被人体吸收。

因此，糖尿病患者和胃肠道疾病患者应谨慎饮食，咨询专科医生，并根据吃月饼的量调整淀粉的摄入量。吃月饼的时候，不要一次吃太多。用一些菊花茶和山楂茶来品尝它们更健康。

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